Livscoaching i Göteborg – Skapa klarhet och ta kontroll över ditt liv

Boka din livscoaching i Göteborg idag

Livscoaching är en kraftfull metod för att ta itu med utmaningar, klargöra mål och hitta vägar framåt i livet. Genom stöd, vägledning och praktiska verktyg hjälper Patricia Westén dig att övervinna hinder och skapa en meningsfull tillvaro i linje med dina värderingar. Oavsett om du kämpar med depression, ångest, självkänsla eller söker karriärutveckling, kan livscoaching vara en värdefull investering i dig själv.

Livscoaching är en strukturerad och lösningsfokuserad process som hjälper dig att identifiera och arbeta mot dina mål. Patricia kombinerar sin erfarenhet som samtalsterapeut med coachande tekniker för att skapa en trygg miljö där du kan utforska och hantera både personliga och professionella utmaningar.

Vad är min uppgift?

Min uppgift som coach är att skapa kreativa och tankeväckande processer inom dig. Som coach hjälper jag dig att identifiera vad som är roten till varje långvarigt problem och hittar vad just du sitter fast i. Tillsammans identifierar vi vad du vill åstadkomma och vilka steg som behöver tas för att komma dit och tillsammans skapar vi den motivation som är så viktig för att verkligen ta de stegen.

Genom att ställa öppna frågor motiverar jag dig att hitta svaren inom dig själv, vi har alla svar inom oss och de blir synliggjorda när vi får de rätta frågorna till oss. Då slutar vi att söka svar utanför oss själva. Min upplevelse är att många upplever att de fastnat i omständigheter som de inte kan kontrollera.

Jag hjälper dig att själv se din egen roll i de omständigheter som du är fast i och som bidrar till känslan av att vara fast och fångad i omständigheterna, så att du kan komma loss och känna dig fri. Som coach är jag tränad i att se att alla har sin egen sanning och sitt tro-system, vilket är präglat av bla din uppfostran, famil, arv, miljö, skolsystem och samhällstrukturer. Alla människor är unikt olika och det som är sant för dig är inte sant för någon annan. Jag kommer sannolikt undvika att ge dig råd även om du själv ber om det, allt för att du ska finna din sanning. Det i sin tur gör att det som kanske fungerar klockrent för en person inte nödvändigtvis fungerar för någon annan. Att coacha är inte att ge råd utan att skapa nya tankar.

Coachen ger en frizon till nya tankar

Att coacha är självklart mer än att bara ställa öppna frågor. Det handlar snarare om att skapa en frizon för nya insikter. I den zonen är allt ljus på klienten. Vi människor har vid varje stund fem gånger mer fokus på hinder, problem och annat som står i vägen för oss. De är när de invändningarna blir synliggjorda som vi byter ut hindren mot möjligheter.

Att vara coach och att coacha handlar om att ställa in allt fokus på individen, ”klienten”. Att ge sig själv den möjligheten är den bästa investeringen du kan göra för dig själv i ditt liv. Som din coach försöker jag att vara ödmjuk inför det omöjliga i att kunna helt förstå hur en annan människa fungerar, resonerar och är. I mitt yrke är jag genuint, nyfiket intresserad av det som sker i min klient fri ifrån antaganden och värderingar.

Frågorna handlar om att utforska allt som är unikt för just dig och vad som driver dig. Om vad som gör dig glad och skapar motivation och känslor av sammanhang för dig. Vem vill du vara om 5 år? Och vad är ditt nästa steg på resan. Om vi leker med tanken att du idag inte är fångad av måsten eller en känsla av att inte komma loss. Hur skulle du då beskriva ditt nuläge?