Terapi i Göteborg
Du behöver inte ha alla svar eller veta exakt hur du vill bli hjälpt – det räcker att du berättar om din situation och vad du behöver stöd med. Under vår första kostnadsfria konsultation får du möjlighet att dela dina tankar och upplevelser. Tillsammans utforskar vi vilka utmaningar du står inför och vilken typ av terapi som bäst kan hjälpa dig. Mitt mål är att vi tillsammans hittar en väg framåt som hjälper dig att övervinna dina svårigheter och uppnå ett bättre mående. Du är varmt välkommen att ta det första steget – jag finns här för att lyssna och stötta dig.
Ta kontroll över ditt liv, karriär eller personliga tillväxt
Livet kan ibland kännas som en väg utan tydlig riktning, där vi söker efter en klarare väg framåt.
Kanske strävar du efter en ny eller utvecklad karriär, personlig tillväxt, att övervinna hinder, eller en bättre balans mellan olika delar av livet? Som livscoach kan jag stötta dig i att definiera och nå dina mål. Genom coaching får du tillgång till de verktyg och strategier som krävs för att förverkliga dina visioner.
Tillsammans utforskar vi din potential, identifierar dina styrkor, värderingar och drivkrafter. Ofta är det våra egna begränsande tankemönster och rädslor som hindrar oss från att ta nästa steg.
Coaching är en strukturerad process där du får vägledning, motivation och rådgivning för att hålla fokus på dina mål och göra verklig framsteg.
Vad behöver du hjälp med?
Individuell terapi
Individuell terapi kan vara till hjälp i många olika situationer. Du kanske känner dig överväldigad, saknar riktning eller står inför en livskris. Här är några vanliga anledningar att söka individuell terapi:
Parterapi och familjerådgivning
Alla relationer möter utmaningar, men vissa situationer kan kräva extra stöd för att lösa konflikter och bygga vidare på en stabil grund. Parterapi och familjerådgivning kan vara till hjälp i olika situationer.
ACT-terapi
ACT handlar om att hitta mening och leva i linje med dina värderingar, trots de svårigheter livet ibland bjuder på. Patricia Westén erbjuder ACT-terapi i Göteborg för dig som vill skapa en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
KBT-terapi
KBT fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden och hjälper dig att bryta negativa mönster för att skapa en bättre vardag. Patricia Westén erbjuder KBT-terapi i Göteborg. Boka tid idag.
Hypnos-terapi
Hypnos-terapi är en djupgående terapiform som hjälper dig att få kontakt med ditt undermedvetna och arbeta med problem på en grundläggande nivå. Syftet är att förändra djupt rotade mönster och beteenden.
Kraniosakral terapi
Kraniosakral terapi är en mjuk, djupgående och icke-invasiv behandlingsform som fokuserar på att skapa balans i kroppen och minska spänningar. Skonsam men effektiv metod för återhämtning och välmående.
Onlineterapi (Samtalsterapi online)
Patricia Westén erbjuder smidig och bekväm samtalsterapi online. Du behöver inte ödsla tid på att ta dig till vår mottagning, utan kan stanna i din trygga hemmiljö. Det viktiga för mig är att det känns bra för dig!