Vad kan du förvänta dig av individuell terapi?
I en värld full av krav och förväntningar kan det vara svårt att hantera känslor, tankar och livets utmaningar. Individuell terapi är en metod där du får möjlighet att bearbeta det som känns svårt i en trygg och stödjande miljö. Patricia Westén, diplomerad samtalsterapeut med bas i Göteborg, erbjuder en personlig och holistisk terapiform som är anpassad efter dina unika behov.
- Regelbundna samtal där du sätter fokus på dina mål och utmaningar.
- Verktyg och strategier för att hantera stress, ångest och konflikter.
- Ett långsiktigt stöd som hjälper dig att växa och nå din fulla potential.
När behöver man individuell terapi?
Individuell terapi kan vara till hjälp i många olika situationer. Du kanske känner dig överväldigad, saknar riktning eller står inför en livskris. Här är några vanliga anledningar att söka individuell terapi:
- Ångest eller nedstämdhet som påverkar vardagen.
- Svårigheter att hantera relationer eller livsförändringar.
- En önskan att bättre förstå sig själv och sina känslor.
- Problem med självkänsla, stress eller prestationskrav.
Oavsett dina utmaningar kan Patricia hjälpa dig att navigera genom dem och hitta hållbara lösningar.
Varför ska man välja individuell terapi?
Individuell terapi ger dig utrymme att:
- Utforska dina känslor och tankar utan dömande.
- Lära dig hantera stress och konflikter.
- Få nya perspektiv och insikter om dig själv.
- Bygga en starkare och mer medveten självkänsla.
Med individuell terapi kan du ta kontroll över ditt liv och skapa en mer balanserad tillvaro.
Vad gör Patricia Westén till rätt terapeut för dig?
Patricia kombinerar olika terapeutiska metoder – inklusive KBT, ACT och psykosyntes – för att skapa en helhetslösning som passar dig. Med mottagning centralt i Göteborg erbjuder hon en lugn och trygg plats där du kan påbörja din resa mot förändring.
Fördelar med att välja Patricia:
- Kostnadsfri konsultation på 30 minuter för att kartlägga dina behov.
- Över 10 års erfarenhet av att hjälpa klienter genom livets utmaningar.
- Individuellt anpassade terapiformer som sätter dig i fokus.